Tú piel es el espejo de tu interior

Nuestra piel muestra cómo estámos por dentro, si estámos bien humectados por ejemplo, no necesitaremos usar cremas hidratantes, si nuestro cuerto tiene mucha grasa o exeso de grasa, la cuál se va quedando en nuetsro hígado, sale a relucir en nuestra piel a travez de piel grasa o acné... y así me puedo ir con la circulación y la vista de las venas o hasta rosacea... por ello es importante darte cuenta de qué es lo que comes, y qué acepta tu cuerpo y qué no, no se trata de si sabe bien o no. Sentir tu cuerpo es notar que estás comiendo y tu estómago comienza a sonar o a quejarse, eso quiere decir que con el alimento ingerido es suficiente.

Uno de los alimentos que me ha costado dejar y además mis familiares aún lo fomentan es el queso Oaxaca... si queso Oaxaca, y muchos dirán, qué exagerada, pero la verdad es que contiene la suficiente gras

a para que mi hígado no lo aguante, pues cuando dejo de ingerirlo por 1 mes o más mi piel es suave, sin un solo grano de grasa ni de estrés. si, estés.. pues he notado que al comerlo en deliciosas quesadillas mi piel que es mixta, o se torna mixta cuando como más grasa de lo que mi cuerpo necesita, además de verse grasa, sale acné no solo en mi cutis en la zona de los cachetes, también en mi espalda, que es una zona sensible donde

tambíen se pueden ver signos de salud. por lo tanto he pausado cada vez más la ingesta de queso y de huevo, pues

son alimentos que mi cuerpo no procesa adecuadamente y mi hígado lo pasa directo a mi piel para que se encargue de deshacerse de lo que no puede.

Espero este ejemplo les ayude más a saber escuchar su cuerpo, no solo para el acné, uno de los síntomas o afecciones que también tiene la piel es el enrojecimiento al momento se exponerse al sol, a esto se le llama rosácea y es por una presión sensible que se altera al estar expuesta a la vitamina D, entre otros factores. claramente además de usar protector solar es bueno cambiar una alimentación alta en carbohidratos, harinas y azúcares por una dieta llena de hojas verdes, colores naranjas y rojos, que contribuyen a nuestra circulación sin dejar de ir al dermatologo o al doctor de su preferencia claro está.